Sepandan, ou pa ta dwe pile yo ansanm, men sèvi ak yo pou kenbe kolòn vètebral ou nan yon pozisyon net epi redwi presyon sou kolòn vètebral ou.
Paske estrikti kò nou an pa ka parfe anfòm kabann lan, kolòn vètebral nou an aktyèlman anba presyon konsiderab pandan y ap dòmi. Sa a se kote dezyèm zòrye a vini an sou la men.
Si ou prefere dòmi sou do ou, mete yon zòrye anba janm ou ka diminye presyon sou kolòn vètebral ou a mwatye epi ede kenbe koub nòmal fizyolojik nan ren ou.
Si ou pito dòmi sou bò ou, kenbe jenou ou yon ti kras koube, men pa boukle yo jiska pwatrin ou. Mete yon zòrye ant janm ou ka soulaje presyon sou do ou ak kolòn vètebral ou.
Si ou prefere dòmi sou vant ou, ou ka fè eksperyans tansyon nan do ou, kou, ak jwenti temporomandibular ou, kidonk pwèstans dòmi sa a jeneralman pa rekòmande. Si sa a se sèl pwèstans ki ede ou tonbe nan dòmi, ou ka mete yon zòrye anba basen ou ak anba vant ou pou diminye presyon.
Finalman, si ou te boulvèse pa pwoblèm dòmi pou yon tan long, eseye itilize yon nouvo zòrye ki kostim ou, epi ou ka jwenn benefis inatandi! Sonje byen, rete pozitif epi pa konsantre sou aspè negatif yo.