Èske ou dòmi anba kouvèti yo an ete? Pifò moun pral chwazi pou kouvri lenn a, men kèk moun panse ke sezon lete an twò cho, pa kouvri lenn ki pi fre, jis pa kouvri.
Nan sezon lete an, kit se lè kondisyone ouvè oswa fanatik, li rekòmande pou tout moun kouvri lenn ki fre pandan ete a, pou kat rezon sa yo:
Satisfè kondisyon sekirite yo
Mwen kwè ke pifò moun gen santiman sa a, lè kouche sou kabann lan, menm si li pa frèt, men premye fwa a pral enkonsyaman jwenn yon lenn pou kouvri pwòp kò yo.
Sa a se paske kò a, espesyalman vant lan ekspoze nan lè a, moun yo pral manke yon sans de sekirite, epi li pral difisil yo tonbe nan dòmi paske nan tansyon, epi li difisil a antre nan yon dòmi pwofon apre yo fin tonbe nan dòmi. Se poutèt sa, lè èkondisyone a limen nan chanm lan, oswa fanatik la itilize pou kouvri kò a ak yon lenn, se pa sèlman ou ka kenbe cho, men santiman an vlope pote pa lenn nan ka tou soulaje enkyetid ak malèz, vitès. leve tan pou tonbe nan dòmi ak amelyore kalite dòmi.
Regle tanperati kò a
Granmoun yo nan kay yo souvan di "pa kouvri lenn tou pou kouvri bouton vant lan", bouton vant lan se yon pati ki pi sansib, si li pa pwoteje, ka ankouraje pa èkondisyone, sa ki lakòz doulè nan vant.
An menm tan an, lè moun tonbe nan dòmi, kapasite pwòp tèt ou-reglemante kò a ap redwi, tanperati a se pi ba a nan maten an nan ete, nan moman sa a tanperati a nan kò imen an pral tonbe tou, si pa gen okenn izolasyon kourte. ajisteman, li gen anpil chans yo dwe frèt reveye nan mitan lannwit lan, epi li se fasil trape yon frèt ak frèt, kouvri lenn nan ka ede kenbe tanperati kò a konstan, anpeche ensidan an nan maladi frèt akòz tanperati ki ba.
Respirant ak pi konfòtab
Kò a renmen swe an ete, apre lenn nan absòbe swe, li pral santi mouye lè l ap dòmi, li pral santi l imid pou manyen, epi li cho ak alèz pou kouvri kò a, ak mouye lenn epè a se jis yon foyer nan bakteri. ak ti kòb kwiv, kidonk pa kouvri lenn ki twò epè an ete.
Li pi bon pou kouvri fre ete a, fre ete a se limyè, tranpe mouye, pa fasil pou kwaze bakteri, ak pi fò nan fre ete a ka lave, fasil netwaye, siye pral byento sèk, itilize yo pral pi konfòtab pase a. lenn sezon fredi, dra.
Granmoun ak timoun ka itilize
Pwa a nan lenn ete fre an jeneral se ant 1-1.5kg, relativman mens, fezab nan swe kò a ak imidite a nan egzeyat lenn lan, refwadisman ak refwadisman efè se pi bon, ou ka toujou kenbe kabann lan sèk ak rèspirant. , ak Lè sa a, bay yon sans de sekirite an menm tan an, li pa pral choute lenn a paske lenn a twò epè ak cho, trè apwopriye pou granmoun aje yo ak timoun yo.
Se konsa, kit se pou bezwen fizik oswa bezwen sikolojik, li rekòmande pou tout moun kouvri ete a fre nan dòmi !!